Upptäck kraften i ditt andetag och transformera ditt liv.

Under vårens klasser kombinerar vi kraftfulla kundaliniyogiska tekniker med effektiva andningsövningar och meditationer som ger dig verktyg för balans, energi och klarhet i din vardag. 

Vad kan dessa klasser hjälpa dig att uppnå?

• Frigöra blockeringar och öka ditt mentala fokus.
• Uppleva stabilitet och närvaro i både kropp och sinne.
• Expandera din lungkapacitet och boosta ditt immunförsvar.
• Höja din vitalitet, och stärka ditt hjärta och din medkänsla.
• Fördjupa din förmåga att meditera och stilla sinnet.

I andetaget bor ett helt universum. När du lär dig att andas rätt öppnar du dörren till en djupare medvetenhet och ett mer balanserat liv.

Andningen är din mest kraftfulla resurs – den påverkar allt från din fysiska hälsa till ditt mentala och känslomässiga välbefinnande. Genom att förstå och använda andningens kraft kan du skapa bestående förändringar i ditt liv och skapa en hållbar väg till välmående.

Vem kan delta?
Du är välkommen precis som du är, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogautövare. Du gör yogan utifrån dina förutsättningar.

Hjärtans välkommen!