Yogaklass varje vecka.

Onsdagar kl. 19.00 - 20.15

LIVE + REPLAY

Investera i din hälsa på alla plan - kropp, sinne och själ.
Du kommer som du är, ny till yogan eller supervan. Du blir guidad utifrån dina förutsättningar. Viveka bjuder på yogisk filosofi och livskunskap, fysiska övningar, andningsövningar, avslappning och meditation.


HÖSTSTART: DE TIO KROPPARNA 🌿
12 unika klasser för ökad självkännedom och nya perspektiv på dig själv
Vad Ingår? 👇 
Write your awesome label here.
Nästa klass 21 oktober kl. 19-20.15
Yogaklass med Viveka - Dina 10 kroppar - Det negativa sinnet
#89 - Det negativa sinnet
Yogaklass med Viveka - Dina 10 kroppar - Själskroppen
#88 - Själskroppen
Yogaklass med Viveka - Dina 10 kroppar - Stabil balans & uthållighet
#87 - Stabil balans & uthållighet
Yogaklass med Viveka - Nervsystem & vila - Förbränning, cirkulation & avslappning
#86 - Förbränning, cirkulation & avslappning
Yogaklass med Viveka - Nervsystem & vila - Reglering & återhämtning
#85 - Reglering & återhämtning
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Hjärtcenter, stillhet & fokus
#84 - Hjärtcenter, stillhet & fokus
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Riktning, navelpunkt & stabilitet
#83 - Riktning, navelpunkt & stabilitet
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Starka nerver & inre lugn
#82 - Starka nerver & inre lugn
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Andning, expansion & närvaro
#81 - Andning, expansion & närvaro
Yogaklass med Viveka - Gästlärare Rita - Cirkulation & livsenergi
#80 - Cirkulation & livsenergi
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Flexibilitet, rening och styrka
#79 - Flexibilitet, rening och styrka
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Fysisk stabilitet & expansion
#78 - Fysisk stabilitet & expansion
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Kraft, inre ledarskap & navelcenter
#77 - Kraft, inre ledarskap & navelcenter
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Öppet hjärta, sensitivitet & nervsystem
#76 - Öppet hjärta, sensitivitet & nervsystem
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Djupa andetag, vitalitet & medkänsla
#75 - Djupa andetag, vitalitet & medkänsla
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Balans, flöde & intuition
#74 - Balans, flöde & intuition
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Intention, klarhet & meditativ stillhet
#73 - Intention, klarhet & meditativ stillhet
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Kreativitet, glädje & tacksamhet
#72 - Kreativitet, glädje & tacksamhet
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Rytm och återhämtning
#71 - Rytm och återhämtning
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Expandera och härbärgera
#70 - Expandera och härbärgera
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Ryggrad, flöde och fokus: Extended
#69 - Ryggrad, flöde och fokus: Extended
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Ryggrad, flöde och fokus
#68 - Ryggrad, flöde och fokus
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Avslappning & minskad anspänning
#67 - Avslappning & minskad anspänning
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Massage och inre ro
#66 - Massage och inre ro
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Lungkapacitet & stillhet: Extended
#65 - Lungkapacitet & stillhet: Extended
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Lungkapacitet, stillhet och tips!
#64 - Lungkapacitet, stillhet och tips!
Yogaklass med Viveka - Gästlärare - Hjärta & Närvaro
#63 - Hjärta & Närvaro
Yogaklass med Viveka - Sov gott! Extended - Balans i vardagen
#62 - Sov gott! Extended
Yogaklass med Viveka - Sov gott! - Tema: Balans i vardagen
#61 - Sov gott!
Yogaklass med Viveka - Stabilt nervsystem - Tema: Balans i vardagen
#60 - Stabilt nervsystem
Yogaklass med Viveka - Från vila till växt - frön och intentioner!. Tema: Vårdagjämning
#59 - Från vila till växt - frön & intentioner!
Yogaklass med Rita - Skön rygg & ett lugnt hjärta
#58 - Skön rygg & ett lugnt hjärta
Yogaklass med Viveka - Tydlig riktning & tacksamhet. Tema: vaken och vital
#57 - Tydlig riktning & tacksamhet
Yogaklass med Viveka - Lyssna till din kropp. Tema: vaken och vital
#56 - Lyssna till din kropp
Yogaklass med Viveka - Stadigt fokus & stilla närvaro. Tema: vaken och vital
#55 - Stadigt fokus & stilla närvaro
Yogaklass med Viveka - Starka nerver och återhämtning. Tema: vaken och vital
#54 - Starka nerver och återhämtning
Yogaklass med Viveka - Öka och härbärgera din vitalitet. Tema: vaken och vital
#53 - Öka och härbärgera din vitalitet
Yogaklass med Viveka - Fysisk och psykisk flexibilitet. Tema: vaken och vital
#52 - Fysisk och psykisk flexibilitet
Yogaklass med Viveka - Uthållighet, nervsystem & energi. Tema: vaken och vital
#51 - Uthållighet, nervsystem & energi
Yogaklass med Viveka - Ryggrad, flöde & stabilitet. Tema: vaken och vital
#50 - Ryggrad, flöde & stabilitet
Yogaklass med Viveka - Väck din vitalitet
#49 - Väck din vitalitet
Yogaklass med Viveka - Klarhet & Expansion
#48 - Klarhet & Expansion
#47- Klarhet & Kärlek
#46- Intuition & Intention
#45- Introspektion & Stillhet
#44- Självmassage, nervsystem & läkning
#43 - Letting go!
#42 - Förlåtelse
#41 - Kreativitet, sensualitet & sexualitet
#40 - Intimacy = In-To-Me-See
#39 - Sårbarheten
#38 - Acceptansen!
#37 - Konsten att Lyssna
#36 - Klar kommunikation
#35 - Ditt neutrala sinne
#34 - Självrespekt
#33 - Självkärlek
#32 - Stråla vidare!
#31 - Mental klarhet & riktning
#30 - Avslappning & Stabilitet
#29 - Stråla, stråla, stråla!
#28 - Kalibrering & Lycka! Extended
#27 - Kalibrering & Lycka!
#26 - Happy Belly!
#25 - För intuition och kreativitet - Extended.
#24 - För intuition och kreativitet
#23 - Stark rygg & massa vitalitet! Extended.
#22 - Stark rygg & massa vitalitet
#21 - Självmassage, Avslappning & Radiance
#20 - Lyssna Djupt & Njut
#19 - Kreativitet & Lycka
#18 - Flexibilitet & Flöde!
#17 - Hjärtat & Medkänsla
#16 - Skaka loss & Slappna av
#15 - Toleransen! 
#14 - Ditt nervsystem och stamina!
#13 - Rening & Nystart!
#12 - Andetaget; väg & vän!
#11 - Andetaget & Det Oändliga
#10 - Andetaget & Stillhet
#09 - Andetaget & din aura - med gästlärare Rita
#08 - Andetaget & ditt hjärta!
#07 - Andetaget & ditt känsloliv - med gästlärare Rita
#06 - Andning, nervsystem & vagusnerven
#05 - Eldandningens varför och hur!
#04 - Relationen mellan Prana & Apana
#03 - Anatomi & diafragmor
#02 - Vad är prana & Prana?
#01 - Välkommen
Mera klasser
Nästa klass 21 oktober kl. 19-20.15
Yogaklass med Viveka - Dina 10 kroppar - Det negativa sinnet
#89 - Det negativa sinnet
Yogaklass med Viveka - Dina 10 kroppar - Själskroppen
#88 - Själskroppen
Yogaklass med Viveka - Dina 10 kroppar - Stabil balans & uthållighet
#87 - Stabil balans & uthållighet
Yogaklass med Viveka - Nervsystem & vila - Förbränning, cirkulation & avslappning
#86 - Förbränning, cirkulation & avslappning
Yogaklass med Viveka - Nervsystem & vila - Reglering & återhämtning
#85 - Reglering & återhämtning
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Hjärtcenter, stillhet & fokus
#84 - Hjärtcenter, stillhet & fokus
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Riktning, navelpunkt & stabilitet
#83 - Riktning, navelpunkt & stabilitet
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Starka nerver & inre lugn
#82 - Starka nerver & inre lugn
Yogaklass med Viveka - Välkommen tillbaka - Andning, expansion & närvaro
#81 - Andning, expansion & närvaro
Yogaklass med Viveka - Gästlärare Rita - Cirkulation & livsenergi
#80 - Cirkulation & livsenergi
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Flexibilitet, rening och styrka
#79 - Flexibilitet, rening och styrka
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Fysisk stabilitet & expansion
#78 - Fysisk stabilitet & expansion
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Kraft, inre ledarskap & navelcenter
#77 - Kraft, inre ledarskap & navelcenter
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Öppet hjärta, sensitivitet & nervsystem
#76 - Öppet hjärta, sensitivitet & nervsystem
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Djupa andetag, vitalitet & medkänsla
#75 - Djupa andetag, vitalitet & medkänsla
Yogaklass med Viveka - Sommarens guldkorn - Balans, flöde & intuition
#74 - Balans, flöde & intuition
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Intention, klarhet & meditativ stillhet
#73 - Intention, klarhet & meditativ stillhet
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Kreativitet, glädje & tacksamhet
#72 - Kreativitet, glädje & tacksamhet
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Rytm och återhämtning
#71 - Rytm och återhämtning
Yogaklass med Viveka - Sommarljus - Expandera och härbärgera
#70 - Expandera och härbärgera
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Ryggrad, flöde och fokus: Extended
#69 - Ryggrad, flöde och fokus: Extended
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Ryggrad, flöde och fokus
#68 - Ryggrad, flöde och fokus
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Avslappning & minskad anspänning
#67 - Avslappning & minskad anspänning
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Massage och inre ro
#66 - Massage och inre ro
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Lungkapacitet & stillhet: Extended
#65 - Lungkapacitet & stillhet: Extended
Yogaklass med Viveka - Balans i vardagen - Lungkapacitet, stillhet och tips!
#64 - Lungkapacitet, stillhet och tips!
Yogaklass med Viveka - Gästlärare - Hjärta & Närvaro
#63 - Hjärta & Närvaro
Yogaklass med Viveka - Sov gott! Extended - Balans i vardagen
#62 - Sov gott! Extended
Yogaklass med Viveka - Sov gott! - Tema: Balans i vardagen
#61 - Sov gott!
Yogaklass med Viveka - Stabilt nervsystem - Tema: Balans i vardagen
#60 - Stabilt nervsystem
Yogaklass med Viveka - Från vila till växt - frön och intentioner!. Tema: Vårdagjämning
#59 - Från vila till växt - frön & intentioner!
Yogaklass med Rita - Skön rygg & ett lugnt hjärta
#58 - Skön rygg & ett lugnt hjärta
Yogaklass med Viveka - Tydlig riktning & tacksamhet. Tema: vaken och vital
#57 - Tydlig riktning & tacksamhet
Yogaklass med Viveka - Lyssna till din kropp. Tema: vaken och vital
#56 - Lyssna till din kropp
Yogaklass med Viveka - Stadigt fokus & stilla närvaro. Tema: vaken och vital
#55 - Stadigt fokus & stilla närvaro
Yogaklass med Viveka - Starka nerver och återhämtning. Tema: vaken och vital
#54 - Starka nerver och återhämtning
Yogaklass med Viveka - Öka och härbärgera din vitalitet. Tema: vaken och vital
#53 - Öka och härbärgera din vitalitet
Yogaklass med Viveka - Fysisk och psykisk flexibilitet. Tema: vaken och vital
#52 - Fysisk och psykisk flexibilitet
Yogaklass med Viveka - Uthållighet, nervsystem & energi. Tema: vaken och vital
#51 - Uthållighet, nervsystem & energi
Yogaklass med Viveka - Ryggrad, flöde & stabilitet. Tema: vaken och vital
#50 - Ryggrad, flöde & stabilitet
Yogaklass med Viveka - Väck din vitalitet
#49 - Väck din vitalitet
Yogaklass med Viveka - Klarhet & Expansion
#48 - Klarhet & Expansion
#47 - Klarhet & Kärlek
#46 - Intuition & Intention
#45 - Introspektion & Stillhet
#44 - Självmassage, nervsystem & läkning
#43 - Letting go!
#42 - Förlåtelse
#41 - Kreativitet, sensualitet & sexualitet
#40 - Intimacy = In-To-Me-See
#39 - Sårbarheten
#38 - Acceptansen!
#37 - Konsten att Lyssna
#36 - Klar kommunikation
#35 - Ditt neutrala sinne
#34 - Självrespekt
#33 - Självkärlek
#32 - Stråla vidare!
#31 - Mental klarhet & riktning
#30 - Avslappning & Stabilitet
#29 - Stråla, stråla, stråla!
#28 - Kalibrering & Lycka! Extended
#27 - Kalibrering & Lycka!
#26 - Happy Belly!
#25 - För intuition och kreativitet - Extended.
#24 - För intuition och kreativitet
#23 - Stark rygg & massa vitalitet! Extended.
#22 - Stark rygg & massa vitalitet
#21 - Självmassage, Avslappning & Radiance
#20 - Lyssna Djupt & Njut
#19 - Kreativitet & Lycka
#18 - Flexibilitet & Flöde!
#17 - Hjärtat & Medkänsla
#16 - Skaka loss & Slappna av
#15 - Toleransen! 
#14 - Ditt nervsystem och stamina!
#13 - Rening & Nystart!
#12 - Andetaget; väg & vän!
#11 - Andetaget & Det Oändliga
#10 - Andetaget & Stillhet
#09 - Andetaget & din aura - med gästlärare Rita
#08 - Andetaget & ditt hjärta!
#07 - Andetaget & ditt känsloliv - med gästlärare Rita
#06 - Andning, nervsystem & vagusnerven
#05 - Eldandningens varför och hur!
#04 - Relationen mellan Prana & Apana
#03 - Anatomi & diafragmor
#02 - Vad är prana & Prana?
#01 - Välkommen
Mera klasser

START 29 SEPTEMBER

DE TIO KROPPARNA 🌿

NERVSYSTEMS- REGLERING & VILA 🌿

12 unika klasser för ökad självkännedom och nya perspektiv på dig själv
Vad är det som gör att du ibland känner dig stark och grundad - och andra gånger tappar riktning, fastnar i tankar eller tvivlar på dig själv?

I kundaliniyogan finns en spännande modell som beskriver tio olika aspekter av oss människor. De tio kropparna ger nya perspektiv på hur vi tänker, känner, reagerar, använder vår energi och möter livet.

Under 12 fristående klasser utforskar vi en kropp i taget genom yoga, meditation, andning och mantra. Det här är en resa för dig som vill förstå dig själv lite bättre, hitta mer balans och upptäcka nya sidor av din egen kraft.

12 klasser. 10 kroppar. Massa nya perspektiv på dig själv och livet. 💛

Det här utforskar vi
🌿 12 unika kundaliniyogaklasser
🌿 Yoga, meditation, andning och mantra kopplat till de tio kropparna
🌿 Nya perspektiv på tankar, känslor, intuition, energi och beteendemönster
🌿 Praktiska verktyg att ta med dig in i vardagen
🌿 Möjlighet till ökad självkännedom och nya insikter
🌿 Tillgång till alla klasser i din egen takt – och möjlighet att återvända när du vill

Passar alla nivåer - inga förkunskaper krävs. Och du tar del av klasserna i vilken ordning du vill - i den följd som passar dig.

Vad får du?
→ Kraftfulla yogapass varje vecka - live & replay
→ Meditationer, andning, effektiva övningar
& praktiska verktyg
→ Tillgång till allt i din takt - när det passar dig

Så här går det till
All yoga sker online - delta var du än befinner dig, hemma eller på resande fot.
Du får tillgång till allt via vår plattform och kan yoga i din egen takt.
De första 14 dagarna är helt gratis - så du kan känna in och prova!

Hjärtans välkommen! 

De tio kropparna

Själskroppen – din djupaste identitet och känslan av vad som är sant för dig.
Det negativa sinnet – din förmåga att se risker, sätta gränser och skydda dig.
Det positiva sinnet – din förmåga att se möjligheter, känna hopp och öppna för glädje.
Det neutrala sinnet – din förmåga att se klart, väga olika perspektiv och hitta balans.
Den fysiska kroppen – din kropp, din närvaro och din förmåga att omsätta saker i handling.
Glorian – din riktning, ditt fokus och din förmåga att hålla en intention.
Auran – din utstrålning och din känsla av närvaro.
Den praniska kroppen – din livsenergi, andning och känsla av vitalitet.
Den subtila kroppen – din förmåga att uppfatta det som finns under ytan.
Den strålande kroppen – din inre styrka, närvaro och förmåga att påverka din omgivning.

Vad ingår?

  • Liveklass varje onsdag kl. 19-20.15
  • Fri tillgång till alla inspelningar
  • Unika yogapass varje gång
  • Effektiva meditationer & andningstekniker
  • Läkande djupavslappning
  • Undervisning ur österländskt & västerländskt perspektiv & 30 års erfarenhet av yoga
  • Vägledning till yogautövande och meditation på hemmaplan
  • Utrymme för frågor och stöd
  • Fri tillgång till vårt diskussions forum
  • och mycket mer  
Yogan tar hand om hela dig, alla dina facetter och aspekter.  
Yoga är både ett utövande och ett förhållningssätt.
Yoga med Viveka - Logo

QUICK LINKS

CONNECT

Nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev! Var bland de första att ta del av nyheter, rabatter och inspiration. Anmäl dig här och håll dig uppdaterad!
Thank you!
Copyright © 2025 Yoga med Viveka. Use of and/or registration of any portion of this site constituates acceptance of our Privacy Policy and Cookie Statement.
Skapad med