NÄRVARO - 8 inspelade klasser

In swedish

Öka din närvaro och ditt inre lugn med förnyade kunskaper och verktyg! Låt yogan vitalisera ditt liv.
Du leds igenom yogapass, avslappning, meditationer och andningstekniker. Du får med dig kunskap om närvarons mekanismer. Alla kan delta, både totala nybörjare och supervana yogautövare. Du gör alltid yogan utifrån dina förutsättningar.

Write your awesome label here.

8 inspelade klasser - du yogar så mycket och när du vill!
8 yogapass
8 meditationer & andningstekniker
Undervisning om närvarons anatomi
Vägledning till yogautövande och meditation på hemmaplan
Utrymme att ställa frågor till Viveka
och mycket mer

NÄR/VARO = Att Vara Nära. Att vara nära dig själv, stunden du är i, dina medmänniskor och självaste Livet. Närvaro gör ditt liv både rikare och färggrannare. Stabilare och vitalare. Skönare helt enkelt.

Närvaro är av högsta betydelse idag. Vi översköljs av information och intryck - och vi dras med. Distraktionen är konstant. Vi tittar på våra telefoner, läser mejl, kollar Instagram, lyssnar på poddar och tittar på serier, har tillgång till nyheter 24/7 … allt detta plus alla andra intryck vi dagligen tar del av, tar oss bort ifrån upplevelsen av Nu. Bort från stillheten både på utsidan och insidan. Vi blir stressade och trötta. Ofokuserade och irriterade. Vi kanske till och med upplever maktlöshet och oro.

Med närvaro i livet kommer du ikapp dig själv. Din medvetenhet ökar och du blir stabil. Du hör och ser inte bara dig själv utan också dina medmänniskor. Du utstrålar lugn och tillit. Ditt sinne blir mer fokuserat, stilla - och livet meningsfullt.

Närvaro är grogrunden för lycka.

Sedan 25 år tillbaka förmedlar Viveka tekniker för ökad medvetenhet och närvaro, både med hjälp av yogans filosofi, kundaliniyogapass och meditationer men även genom Sat Nam Rasayan - den yogiska healingtekniken.

Dessa klasser ger dig ett stort antal tidlösa och kraftfulla tekniker för Närvaro i din vardag!

Varmt välkommen

Kunskap om hur yogans tekniker ökar din närvaro
Insikt om hur just din närvaro kan boostas med hjälp av grunderna i Sat Nam Rasayan
Lära dig om sambandet mellan närvaro och meditation
Lära dig om närvarons inverkan på din kropp och dina tankar
Kunskap om hur närvaro påverkar dina relationer och din kommunikation
Kunskap om sambandet mellan närvaro, medvetenhet och din själ
Uppleva effektiva yogapass, meditationer, övningar och andningstekniker som alla ökar din närvaro
Enkla tekniker att utöva på hemmaplan
Support, guidning och inspiration.