In swedish

Uthållighet♥
10 live klasser

onsdagar 17:30-18:30
start 1 februari 2023

Dessa klasser ger dig förnyade kunskaper och verktyg för ett stabilare, vitalare och mer tillitsfullt liv! Du leds igenom yogapass, avslappning och meditationer. Du får med dig kunskap om uthållighetens mekanismer. Alla kan delta, både du som är nybörjare och du som är supervan yogautövare – och alla nivåer däremellan. Du gör yogan utifrån dina förutsättningar. 
Write your awesome label here.

Vad ingår?

  • 10 live klasser 
  • 10 yogapass
  • 10 meditationer & andningstekniker
  • Undervisning om uthållighetens mekanismer  
  • Vägledning till yogautövande och meditation på hemmaplan
  • Utrymme att ställa frågor till Viveka
  • och mycket mer  

Boosta din uthållighet denna vår!

Känner du dig påverkad av tidens oroligheter och osäkerheter? Längtar du efter mer lugn och ro? Önskar du samtidigt att du hade mer energi och kraft i din vardag? Kom då med och boosta din uthållighet denna vår!

Kundaliniyogan är en veritabel skattkista för hälsa och välmående – på alla plan. Under denna 10 veckors kurs plockar Viveka fram yogiska pärlor och juveler som var och en hjälper dig att stå stadigt i ditt liv. Att ha tillgång till både uthållighet och tillförsikt, flexibilitet och tillit. 

Att vi lever i oroliga tider har nog inte undgått någon. Att andas djupa andetag, träna på gymmet eller bara sitta med sig själv en stund räcker en bra bit men inte alltid hela vägen. Att kunna stå stadigt och hålla ut när det blåser hårt runtomkring är i sanning en konst. Vi behöver tekniker och tänk som leder oss i riktning mot uthållighet och vitalitet. Som hjälper oss att både bygga vår energi och samtidigt förvalta den. Som hjälper oss att finna vår inre riktning och styrfart, även när det är rörigt runtomkring. Med uthålligheten på plats närmar du dig ditt inre lugn, ja till och med fridfullheten. Toleransen och medkänslan. 

Uthållighet ger dig förnyade insikter och verktyg för ett stabilare, vitalare och mer tillitsfullt liv!

Varmt välkommen  

Detta får du:

  • Kunskap om hur yogans tekniker bygger din uthållighet

  • Kunskap om hur ditt nerv- och körtelsystem är länkat till din uthållighet

  • Kunskap om hur din vitalitet påverkas av din uthållighet

  • Lära dig om sambandet mellan mental + emotionell flexibilitet och uthållighet

  • Lära dig om uthållighetens påverkan på toleransen och medkänslan

  • Insikt om hur just din uthållighet kan boostas
  • Uppleva effektiva yogapass, meditationer, övningar och andningstekniker som ökar din uthållighet

  • Enkla tekniker att utöva på hemmaplan
  • Support, guidning och inspiration.

Höstens alla live klasser   

Din yoga- och meditationslärare

Viveka Pasquier

  • Yogautövare sedan drygt 30 år med Sverige och världen som arbetsplats.
  • Utbildat drygt 800 yogalärare sedan år 2000.
  • Grundare av Kundaliniyoga Institutet och Stockholm Kundaliniyoga Center.

Mera ...

Created with